#103 Wie du deine Energie bewusst neu einsteuern kannst

Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit

Den Spruch hast du schon mal gehört, oder? Und wie funktioniert das eigentlich?

Du kannst deine eigene Energie tatsächlich sehr leicht beeinflussen, indem du bewusst schaust, wohin du deine Aufmerksamkeit richtest.

Biologisch und geschichtlich sind wir Menschen tatsächlich mehr auf Probleme, Gefahren und Negatives programmiert, da dies unser Überleben gesichert hat. Mit der Positiven Psychologie kam hier eine neue Denkweise rein: Anstelle von Erkrankungen rückten Stärken in den Blickpunkt. Die Beschäftigung damit erlaubt mehr Flow und Freude. Es kommt also nicht so sehr darauf an, WAS wir tun, sondern WIE wir es tun. Dazu gehört auch der Fokus auf eine einzige Sache.

In dem Zusammenhang spielt auch die Filterfunktion des Gehirns eine große Rolle, die wir ebenso gezielt nutzen können, um uns in einen besseren Zustand zu bringen. Das wiederum kann für dich in deinem Er-LEBEN einen sehr großen Unterschied machen.

Problem oder Lösung? Kollegen oder Feinde? Absicht oder Missverständnis? Schwierigkeiten oder Freude? Du hast tatsächlich die Wahl der Wahrnehmung! Und unsere Wahrnehmung schafft unsere Wirklichkeit.

Deine authentische Ausrichtung nach deinen Bedürfnissen kann dir dabei helfen, ein glücklicheres und freudvolleres Leben zu führen.

Lieblingsfrage: Wofür ist das gerade eine Gelegenheit?

Viel Freude mit dieser Folge!

Shownotes:

• Die erwähnte Folge zum Thema Stärken und warum es sinnvoller ist, deine Stärken zu stärken anstatt auf deine Schwächen zu schauen

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Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info