#105 Zwischen Selbstfürsorge, Hoffnung & Sinnfindung in herausfordernden Zeiten
04. Mar, 2022Was dir hoffentlich helfen kann, genau jetzt weiterzugehen und wirksam zu bleiben
Die aktuelle Situation ist für viel von uns sehr herausfordernd, auch für mich. In dieser Podcastfolge biete ich dir dir sehr spontan ein paar hoffentlich hilfreichen Gedanken an, damit du gestärkt weitermachen kannst.
Dabei geht es vor allem um Selbstfürsorge, einmal mehr, Mitgefühl mit uns selbst und einige Tipps dazu, wie wir in unserer Kraft bleiben können, wenn es schwierig wird.
Unter anderem hörst du:
- Drei Fragen, mit denen du jederzeit einen Check-In mit dir selbst machen kannst, um einfach besser in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu sein.
- Einige weitere Tipps für deine Selbstfürsorge
- Warum und wie der Weltfrieden tatsächlich in dir anfängt
- Bewusstseinsbildung dafür, was Selbstfürsorge mit anderen und sogar mit dem Weltfrieden zu tun hat
- wie wichtig gerade jetzt die grundlegende Versorgung unseres Körpers mit Nahrung, Frischluft und Bewegung ist
- wie dankbar ich für unseren Hund gerade jetzt bin 🙂
- wie dir dein Körper Hilfe und Orientierung bietet – er ist zum guten Überleben geschaffen
- wie genau jetzt die Frage nach dem WOFÜR nochmal relevanter ist, deinem Lebenssinn
- dass es hilft, ein bisschen den Gang rauszunehmen und den Fokus auf die wichtigen Dinge zu halten
- welche 3 Tipps Prof. Dr. Judith Mangelsdorf als Expertin der Positiven Psychologie gerade für uns hat
- dass alles irgendwann vorbei geht…
- dass Purpose wie ein Surfbrett auf den Wellen des Lebens sein kann
- The Purpose Network: the-pupose-network.com
- PurposeMoves (Bianca Menzel und Kereen Karst)
- Katja Kremling aka Montagsimpulse https://montags-impulse.de/
- Sandra Kleine https://sandrakleine.de/
- Purpose mit Julia
Lieblingszitat: „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn ergibt, egal wie es ausgeht. – Vaclav Havel
Shownotes:
Die genannten Coaches und Plattformen zur Purpose Findung sind
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- The Purpose Network
- PurposeMoves (Bianca Menzel und Kereen Karst)
- Katja Kremling aka Montagsimpulse
- Sandra Kleine
- Purpose mit Julia
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Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!
Bis bald und bleib gesund!
