#122 Selfcare für einen besseren Lebensrhytmus
01. Jul, 2022
Wie dein eigener Lebensrhythmus dir dazu verhelfen kann, dein Potenzial wirklich zu leben und was es dafür braucht
Sommer, Sonne, Ferienzeit… DER Moment, um eine Pause zu machen und in Ferien zu gehen. Tatsächlich sind die meisten von uns in einer dauerhaften Aktivitätsschleife und finden oft nicht den richtigen Zeitpunkt für Selbstfürsorge. Auch wenn wir durchaus theoretisch wissen, dass es uns eigentlich gut tun würde. In dieser Folge biete ich dir ein schönes Bild an, mit dem du deiner ureigenen Sommerparty vielleicht einen Schritt näher kommst.
Selbstfürsorge gelingt leichter mit einem Bewusstsein für deinen Rhythmus und deine Lebensmelodie – starte deine eigene Party!
Unter anderem hörst du:
- Wie wir immer wieder selbst für unseren richtigen Lebensrhythmus verantwortlich sind: Sag JA zu dir!
- Warum die Musik für uns ein schönes Symbol für Selbstfürsorge bieten kann
- Wieso es sowas wie einen gesellschaftlichen Einheitsrhythmus geben könnte, eine Party, bei der wir alle dabei sein wollen
- Warum unser Wunsch nach Zugehörigkeit, Anerkennung und Orientierung, sowie Anleitung und Klarheit immer wieder dazu führt, dass wir uns auf andere Rhythmen einlassen
- Was Biorhythmus ist und welche anderen Gründe es gibt, dass wir verschiedene Energielagen und Rhythmen haben können
- Welche grundlegenden Rhythmen es gibt, in die du als Mensch eingebettet bist
- Dass wir Freiheit und Verantwortung gleichermaßen haben, wenn es um unsere Selbstfürsorge geht
- Dass dein Lebensrhythmus die Grundlage ist für ein erfülltes Leben, das sich natürlich aus dir heraus und durch dich hindurch entwickeln möchte
- Dass du mit deinem Lebensrhythmus auch Zugang findest zu deinem Purpose
Fazit: Finde deinen Lebensrhythmus und du findest dich!
Zitat: „Find the YURU!” (Shelly Tygielski)
Zitat 2: Selfcare ist ein JA zu dir – nichts sonst!
Zitat 3: Musik ohne Pause ist keine Musik, sondern ein durchgehender Krach.
Shownotes:
- Buchtipp: Shelly Tygielski – Sit down to rise Up
- Die Podcastfolge im Podcast “Menschen in Führung“, in der ich von Sabrina von Nessen interviewt wurde.
- Die Podcastfolge zum Thema Sinnfindung und „Wofür willst du leben?“
- Alle Informationen dazu, wie du ein Purpose Coaching mit mir erleben kannst
- Julia auf Instagram
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Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!
Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!
Bis bald und bleib gesund!
