#175 Frieden schaffen in konfliktreichen Zeiten
20. Oct, 2023
Wie du mit bewusstem Selbstmanagement einen Unterschied machen kannst
Immer häufiger müssen wir jetzt wieder Krieg erfahren in unserer Welt; gerade jetzt laufen die Kämpfe im Nahen Osten. Vor diesem Hintergrund möchte ich dir ganz aktuell eine Folge anbieten, in der ich einige hoffentlich hilfreiche Gedankenimpulse anbiete, wie du genau jetzt mehr Frieden erfahren kannst und auch deinen Beitrag dazu leisten kannst.
„Dein Gehirn arbeitet immer damit weiter, worauf du deinen Fokus richtest. Je mehr du unbewusst nur beobachtest und zuschaust, desto eher wirst du Ohnmachtsgefühle erfahren, die du vielleicht als Schwächung erfahren wirst. Innere Stärke entsteht aus Selbstmanagement in Form eines bewussten Umgangs mit der Situation.“
Wir sind vielleicht nicht beteiligt, und wir sind definitiv betroffen, und damit sind wir auch in unserer Selbstmanagement und Führungskompetenz gefragt. Folgenden Fragen gehe ich nach:
- Welche Haltung könnte hilfreich sein, gerade in Konfliktsituationen?
- Was braucht es von dir persönlich, wenn du neutral und deeskalierend sein möchtest?
- Was kannst du tun in Bezug auf dich selbst? Was hasst du vielleicht an dir? Inwiefern schüren vergleiche mit anderen den Konflikt mit dir selbst?
- Wie kannst du wirksamer werden in Bezug auf dein Umfeld?
- Und warum ist das alles miteinander verbunden?
Insbesondere impulsives Handeln stellt in Konflikten keine Hilfe dar. Das gilt ganz besonders für unser Verhalten auf Social Media.
„Wir arbeiten in der Persönlichkeitsentwicklung immer von INNEN nach AUSSEN. So kannst du einen Unterschied machen.“
Ich gehe auch auf die Wirkungsweise unserer Gehirns ein, wenn es in Denkmustern, den sogenannten Frames arbeitet. Der grundlegende Frame lautet „Es geht ums Überleben.“ und ist ein Erbe der Steinzeit, das sich im Alltag oft als sehr hinderlich und über alle Maße hinaus stressend erweist. Denn hier vor Ort geht es gerade NICHT ums Überleben. Dieses Privileg sollten wir alle nutzen und sehen, wie wir einen Unterschied machen können
Zitat: Frieden fängt in uns an.
Hier kommst du auch direkt zur Videofolge auf YouTube:
Shownotes:
Eine Abbildung der Eskalationsstufen im Konflikt nach Friedrich Glasl findest du hier: Konflikteskalation-Phasenmodel
Es gibt hierbei 3 Ebenen und 9 Stufen. Der Konflikt im nahen Osten ist aktuell auf Stufe 8 in der Ebene Lose-Lose.
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Das nächste Mal gehe ich live am 23.10.23 von 12:30-13:30 Uhr. Es wird ein Special zum Thema Coaching für Frauen geben, mit einem Gast. Alle aktuellen Infos dazu bekommst du über: Entdecke transformative Events für innere Stärke und ein sinnvolles Leben (juliapeters.info)
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Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!
Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!
Bis bald und bleib gesund!
