Podcast Folge 004 #neuestärke - Mentalübung - Finde deinen inneren Kraftort
03. Apr, 2020Wenn du gerade jetzt etwas mehr Ruhe und Kraft gebrauchen könntest, dann ist die neue Folge genau das Richtige für dich! Mit dieser Mentalübung unterstütze ich dich dabei, in deinem Inneren deinen ganz eigenen Platz von Ruhe, Erholung und Kraft zu finden! Es geht ganz einfach! Und du brauchst keine Vorkenntnisse!
Das ist ein neues Element in dieser Podcastfolgenreihe: Eine erste Mentalübung, die dich in die Lage versetzt, jederzeit und überall deinen eigenen Kraftort aufzusuchen. Denn: Jeder Mensch hat in sich Bilder und Vorstellungen davon, wie dieser Ort aussehen müsste.
Das ist die Kraft unserer Lebenserfahrung.
Wir alle haben schon die Erfahrung gemacht, wie das geht, in unsere Kraft zu kommen durch einen Moment von Ruhe und Erholung, und eigentlich wissen wir auch genau, was wir dafür brauchen. Und oft ist dieses Wissen verschüttet und wir denken, dass wir das gar nicht mehr können oder gerade jetzt nicht können usw. Diese Übung hilft dir, mit Hilfe deiner Vorstellungskraft an DEINE ureigenen Bilder (wieder) heranzukommen und sie bleibend für dich nutzbar zu machen.
Das Besondere bei der Anleitung ist, dass es eben keine vorgegebenen Bilder dafür gibt, sondern dass du deine Vorstellungskraft ganz frei nutzen kannst und in deiner für dich besten Bildwelt sein kannst.
Bilder sind der Zugang zu unseren unbewussten Gehirnanteilen, und deine Lebenserfahrung hat deine individuellen Bilder und andere Sinneserfahrungen abgelegt, die für dich Ruhe und Kraft auftanken beinhalten.
Das will diese Übung angehen und dir erschließen.
Du hast viel Kraft und Stärke in dir!
Und du kannst jederzeit unabhängig vom Außen darankommen! Die Übung leitet dich dabei an.
Wie gesagt: Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du brauchst ca. 15min Ruhe und einen möglichst geschützten Platz. Mit etwas Übung geht das auch im Bus oder Zug. Du solltest sie allerdings nicht beim Autofahren machen, da deine Aufmerksamkeit vorübergehend eingeschränkt sein kann.
Wenn die Übung einmal gemacht wurde, dann steht dir im Nachgang dein persönlicher innerer Ort dank deiner Vorstellungskraft jederzeit zur Verfügung und kann genauso jederzeit wieder von dir aufgesucht werden.
Lass dich überraschen, welcher Ort sich dir zeigen möchte!
Viel Spaß mit der Übung und dieser Folge:
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