041 - Leistung neu definieren - langsamer, niedriger & näher
11. Dec, 2020
Podcast #neuestaerke Folge 41 Leistung neu definieren
Wie ist das bei dir vor Weihnachten? Hast du auch den (imaginären) Zettel voll wie sonst nie im Jahr? Und das vielleicht, obwohl du das eigentlich endlich mal ganz anders machen wolltest? Mir geht es jedes Jahr so. Jedes Jahr nehme ich mir da was anderes vor, und jedes Jahr falle ich doch wieder rein. Dieses Jahr endlich hatte ich den entscheidenden Geistesblitz, wie ich das anders machen könnte. Und was soll ich sagen – teilweise funktioniert es schon… Willst du wissen, welche Gedanken ich ziehe, um mich jetzt gezielt mehr in besinnliche Stimmung zu bringen?
schneller – höher – weiter … vor Weihnachten gefühlt noch viel mehr als sonst
Unser Lebensstil ist geprägt von dem Dreisatz des „schneller – höher – weiter“. Und der Abstand zwischen dem Wunsch nach einem erfüllten, friedlichen und sinnvollen Leben einerseits und unserer gelebten Wirklichkeit mit viel Arbeit, Stress und Mehrfachbelastung andererseits ist nie im Jahresverlauf so groß wie jetzt, kurz vor Weihnachten. Im Endspurt treiben wir uns nochmal richtig an zu Hochleistung und überreizen alle Ressourcen, die wir zur Verfügung haben. Und vielleicht ist das ja typisch für unsere grundsätzliche Einstellung zum Thema Leistung.
Gilt für dich auch der Satz „Ich leiste, also bin ich“?
Dann möchte ich dir – gerade jetzt – den Gedanken des „langsamer – niedriger – näher“ anbieten und dich einladen, dein Verständnis von Leistungserbringung neu zu definieren. Im Kern geht es nämlich darum, die Leistung nicht von der Erholung und der Entspannung getrennt zu betrachten, sondern diese ruhigen Phasen als originären Bestandteil von Leistung zu sehen.
In dieser Folge erfährst du:
- Woher die Formulierung des „schneller – höher – weiter“ ursprünglich kommt & was das alles mit Olympischen Spielen zu tun hat
- Was gesunde Konkurrenz ist und wie eine gute Leistung eigentlich aussieht, bzw. dass Entspannung ein wesentlicher Bestandteil davon ist.
- Wie das „langsamer – niedriger – näher“ konkret im Leben aussehen könnte
- und du bekommst eine gute Selbstcoachingfrage an die Hand, um diesen Gedanken aktiv in dein Leben zu bringen
Fazit: Neues entsteht nicht im Hamsterrad & Kreativität nimmt zu innerhalb von Grenzen.
Viel Spaß mit dieser Folge!
Shownotes:
Die Folge bezieht unter anderem eine Inpsiration ein von einem Blogartikel von Michael Ende, der unter dem Titel “Andacht – schneller, höher, weiter” erschienen ist.
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