Wenn große Entscheidungen anstehen, bei denen mitunter viel auf dem Spiel steht, dann passiert es uns oft, dass wir nicht mehr entscheiden können, weil so viel Gemischtes im Inneren da ist. Ich möchte dir gerne einen kleinen Trick verraten, mit dem du direkt deinem Innersten auf die Spur kommst und ganz schnell deine Entscheidungen treffen kannst. Sogar große und scheinbar schwierige Entscheidungen können ganz leicht getroffen werden, aber auch die Kleinen …

Wie oft machen wir uns zum Deppen, wenn wir es jedem recht machen wollen? Wann lassen wir uns vielleicht auch mal benutzen von anderen, einfach auch weil es schön ist, zu unterstützen, beliebt zu sein und dabei zu sein? Wenn du jedem gefallen möchtest, dann bleibst du selbst gerne mal auf der Strecke. Und jetzt?

In diesem zweiten Teil zum Thema Selbstfürsorge geht es darum, in welchen Gebieten du aktiv werden kannst und wie du das jeden Tag ein bisschen mehr in deinem Leben verankern kannst. Das Wichtigste aber ist: DU bist der einzige Mensch, der hier die Verantwortung für trägt…

Sind es die besonderen Zeiten mit Corona gerade oder wird das Thema grundsätzlicher wichtig … auf allen Ebenen ist es mir in den letzten Tagen und Wochen begegnet. Daher kam die Idee, der Selbstfürsorge zwei Podcastfolgen zu widmen. Teil 1 kommt heute und beleuchtet noch einmal, was Selbstfürsorge ist (weißt du wahrscheinlich?) und WARUM in aller Welt wir das so oft eben nicht machen oder zu wenig machen, auch wenn wir eigentlich wissen, dass sie gut für uns wäre.

Manchmal haben wir einfach zu viel um die Ohren und fühlen uns nicht mehr so wirklich in unserer Mitte, geschweige denn innerlich stark. Mit dieser Mentalübung möchte ich dir dabei helfen, deine eigene innere Stärke nochmal ganz neu zu entdecken und in deinem Körper wahrnehmen zu lernen. Und du kannst auch herausfinden, mit welcher Farbe du deine innere Stärke fördern kannst. Ca. 12min Dauer und ein ruhiger Ort, das ist alles, was du brauchst…

Kennst du das auch, diese nagende Angst und Sorge um deine Kinder? Kann man da auch zu viel von haben? Was ist  in Bezug darauf eigentlich gesund und normal, und wofür könnte diese Angst auch gut sein? Ich biete dir hier einige hoffentlich hilfreiche Gedanken einschließlich 6 Tipps für ein besseres Selbstmanagement, wie du mit der Angst um deine Kinder (oder auch andere Menschen, die du liebst) umgehen kannst. Und nicht nur das: Wie kannst du auch hier immer wieder mehr in ein inneres Vertrauen gehen, das dich und deine Kinder gleichermaßen stärkt?

Gehörst du auch zu den vielen Menschen, die einige ihrer Schwächen am liebsten sofort loswerden würden und sich gleichzeitig schwer tun damit, ihre Stärken zu leben und zu zeigen? Was ist denn sinnvoller: Die eigenen Stärken zu stärken oder lieber die Schwächen zu schwächen? Was ist überhaupt eine Stärke?

Wie kannst du deinem Leben vertrauen lernen und bewusst wahrnehmen, dass es für dich ist? Wie schaffst man es als Eltern, dass Lernen und Schule für die Kinder und für einen selbst entspannt bleiben? Was hat das mit Purpose zu tun? Und was ist eine Denkmütze?!? Endlich nicht mehr kämpfen… Ein Interview mit Petra Weber über neues Lernbewußtsein und ein Leben mit Purpose…

Viel zu oft verstecken wir uns hinter Masken und zeigen lediglich eine gut polierte Oberfläche. Und das geschieht oft mit guter Absicht. Denn wir haben alle irgendwann die Erfahrung gemacht, dass wir verletzt werden können, wenn wir uns einfach so zeigen wie wir sind. Gleichzeitig wird Authentizität heutzutage mehr gesucht denn je. Wir alle suchen das Echte und Unverfälschte, in den Menschen um uns herum und in der Welt, die uns umgibt. Denn das gibt uns Klarheit, Vertrauen und vor allem Sicherheit. Und je verwirrender die Welt wird, desto wichtiger wird diese Klarheit. Wie können wir denn jeder für sich und auch alle zusammen mehr Authentizität und Vertrauen miteinander erfahren?

Die Zeit aktuell fordert viel Flexibilität. Pläne werden schnell obsolet. Zielsetzungen, zuvor als Geheimnis eines jeden Erfolges gehandelt, verlieren ihre Kraft. Sind Ziele überhaupt noch wichtig? Leiten Sie uns auf den richtigen Weg? Und was verlieren wir und was gewinnen wir, wenn wir ein festes Ziel auch mal aus den Augen verlieren? Vielleicht sogar ganz gezielt? Ich führe ein Gespräch mit der Schauspielerin, Improvisationsexpertin und Unternehmensbegleiterin Dorothea Anzinger über Zielsetzungen und Improvisation im Leben. Worum geht es denn gerade eigentlich?