Jetzt vor Weihnachten ist er besonders spürbar – dieser Spagat zwischen einem vollen Terminkalender und vielen tausend Dingen, die erledigt werden wollen, einerseits, und andererseits unserem inneren Bedürfnis nach Ausgeglichenheit, Ruhe und Sinn im Leben. Wie oft habe ich in den letzten Tagen den Satz gehört, dass das vor Weihnachten ja immer ein Wahnsinn sei! Und eigentlich würde man sich viel mehr Besinnlichkeit wünschen… Wenn wir das doch so genau wissen, was hält uns denn davon ab, das ganz einfach in die Tat umzusetzen? Getreu dem Motto: Ich bin der Herr/ die Herrin meiner Zeit! Was MUSS ich denn wirklich? In der Folge eine kleine Übung, die dir helfen kann, deine Aufgabenliste und deinen Terminkalender zu entschlacken und mehr Zeit für das Wesentliche zu schaffen. Kalender-Detox sozusagen…  

Steve Jobs, Vater des Ipads und der Iphones, verbot seinen Kindern die Benutzung seiner Entwicklungen. Denn er wusste genau, wie faszinierend diese Geräte waren und bis heute geblieben sind. Damit war er nicht allein unter den hochrangigen IT-Spezialisten; ein Fachjournalist wird mit den Worten zitiert „Schließlich haben wir mit eigenen Augen gesehen, welche Gefahr von den neuen Technologien ausgeht.“  Schöner Mist! Aber woher kommt denn dieser Drang, dass wir das Smartphone immer wieder rausholen? Da bin ich auch mit dabei! Und wie zum Himmel halte ich meine Kinder davon ab? Hier lest Ihr meinen aktuellen Stand zum Thema.

Foto privat Mavie und ich haben uns vor ca. 10 Jahren im Personalbereich von meinem früheren Arbeitgeber Vodafone kennengelernt: Ich war gerade aus dem Marketing als Quereinsteigerin in den Personalbereich gewechselt und sie stand noch am Anfang Ihrer Karriere. Schon damals fand ich Sie besonders: Viel Energie, eine große Durchsetzungskraft und ja, zielstrebig. Wir sind irgendwie immer in Kontakt geblieben, und so konnte ich seitdem Ihre Entwicklung verfolgen, die in dieser Zeit wirklich beeindruckend verlaufen ist. Nicht nur, dass Sie mittlerweile als Führungskraft ein großes Team in einem sehr dynamischen Umfeld leitet. Sie hat auch 2 Töchter und ist über 14 Jahre glücklich verheiratet. Ich habe Ihr oft beim Leben aus der Ferne zugeschaut und mich gefragt, wie sie das alles schafft. Und damit ist sie eine perfekte Interviewpartnerin für diese Reihe. Ausnahmetalent oder Wonderwoman? Lies selbst…

Das ist eine Geschichte vom Vertrauen (und Freude haben): Es war einmal eine kleine Stadt, in der ein Seiltänzer sein Seil hoch über dem Marktplatz gespannt hatte. Darauf vollführte er in schwindelerregender Höhe seine Kunststücke. Viele Zuschauer hatten sich eingefunden und verfolgten gebannt, was er da oben machte. Sie hielten die Luft an, staunten über sein Geschick und klatschten jedes Mal begeistert Beifall, wenn wieder eines seiner Kunststücke gelungen war. Dann holte der Seiltänzer eine Schubkarre hoch auf das Seil und fragte die Menschen, ob Sie ihm zutrauen würden, dass er diese Schubkarre heil über das Seil bis zur anderen Seite schieben könne. Ja, klar! Das riefen die Leute. Köpfe nickten. Logisch konnte er das – sie hatten ja schon gesehen, was er sonst alles gezeigt hatte. Da fragte der Mann: „Wer von Euch würde sich denn in diese Schubkarre hineinsetzen und sich von mir über das Seil zur anderen Seite schieben lassen?“

Die Tage war ich auf einer sehr schönen Weiterbildung im Kreis unglaublich netter und inspirierender Menschen.  Im Gespräch ergab sich während der Mittagspause die Frage, was ich denn mit meinem #neuestärke eigentlich meinen würde. Gute Frage! Hier die Antwort…
#neuestärke wurde in diesem Frühjahr in einem sehr intuitiven Arbeitsprozess  als richtunggebend für meine Arbeit geboren. Ich verwende bewusst das Wort geboren, denn der Prozess war nicht leicht. #neuestärke steht am Ende eines sehr langen eigenen Persönlichkeitsentwicklungsprozesses. Gleichzeitig ist es kein Ende, sondern wieder ein Anfang. Es liegt schon im Wort. Aber was will ich damit sagen? Was steckt dahinter und was heißt das für dich bzw. welche Art von persönlicher Herausforderung könnte #neuestärke bewältigen helfen? Es gibt konkret zwei Bedeutungsaspekte für mich bei diesem Wort: 

Der Coachee saß vor mir, völlig verzweifelt: „Was, wenn jetzt alles den Bach runter geht, wenn ich meinen Job verliere, dann das Haus… ich lebe doch nachher unter der Brücke!“ Die Faktenlage sah gänzlich anders aus. Das Coaching sollte sich um eine berufliche Neuorientierung drehen, wobei es „nur“ um einen Wechsel in eine andere Firma ging, nicht um eine Existenzgründung als Selbstständiger oder Ähnliches. Das Risiko war objektiv betrachtet alles andere hoch. Der Lebenslauf gut, der Mann gut ausgebildet und jahrelang erfahren. Außerdem befand er sich derzeit in einer ungekündigten, unbefristeten Anstellung. Und doch: Eine diffuse, ungeklärte Existenzangst, die immer wieder durchbrach… Was war das nur? Tatsächlich erlebe ich das im Coaching Immer wieder bzw. ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung. Vielen von uns plagen Existenzsorgen und -ängste. Komme ich zurecht? Was passiert wenn…? Oder auch die dramatische Vision, womöglich unter der Brücke schlafen zu müssen. Kennst du das auch?

Ich erinnere mich noch an diese Nacht im Urlaub Sommer 2012. Wir hatten für den nächsten Tag einen Ausflug über den See geplant, mit einem (großen) Touristenboot bis auf die andere Seite, 20min Fahrt eine Strecke. Für die Kinder eine Gaudi und für uns eine schöne Abwechslung. Damals waren sie 5 und 2. Der „Große“ konnte tatsächlich schon schwimmen; er hatte das Seepferdchen, aber sicher war er natürlich noch nicht. In der Nacht vorher bin ich – warum auch immer – wach geworden und habe tatsächlich geschlagene 2 Stunden wach gelegen, weil ich mir Sorgen gemacht habe, was alles passieren könnte.  Es war nicht das erste und nicht das letzte Mal, dass das passierte. Kennst du das? Ist das noch normal? Und wie geht man am besten damit um? In der Folge ein Auszug meiner Gedanken und Erfahrungen mit dem Thema…

Den Sommer über habe ich mich viel mit dem Thema Angst beschäftigt. Zum einen, weil ich selber immer schon eher ängstlich war, zum anderen auch, weil ich mich gefragt habe, wie ich das Thema als Mutter oder auch Coach besser begleiten kann. Es gibt so viel dazu! Einen kleinen Buchtipp möchte ich als Start zu dieser Themenreihe vorstellen, auch weil ich glaube, dass die Weltkriege viel mehr Spuren hinterlassen haben als viele von uns glauben. Und vor allem sich das bis heute noch auswirkt. Was ist das für ein Buch? Warum glaube ich, dass es mitunter wichtig sein könnte, sich mit solch schwierigen Themen zu beschäftigen?

Die Koffer und Taschen stehen ausgeladen im Flur, draußen ist es grau am Himmel und der Urlaub ist vorbei. Bei mir macht sich spätestens dann und auch in den Tagen danach gerne so eine Art Katzenjammer breit. Keine Lust zu nix, und es dauert immer ein paar Tage, bis ich langsam wieder in den Tritt komme. In gewisser Weise ärgert mich das, weil ich mir selber die Stimmung versaue. Schließlich kann ich ja entscheiden, wie ich mich fühle, oder nicht? Dieses Jahr wollte ich das mal anders machen…

Dies ist die Geschichte vom Psychotherapeuten Jorge Bucay, der einen jungen Mann in seiner Therapie mit Hilfe von Geschichten begleitet. Diese Geschichten spiegeln das Leben wieder, in all seinen Facetten, mal schwierig, mal zum Nachdenken, aber immer stimmig und erbaulich.