Die Tage war ich auf einer sehr schönen Weiterbildung im Kreis unglaublich netter und inspirierender Menschen.  Im Gespräch ergab sich während der Mittagspause die Frage, was ich denn mit meinem #neuestärke eigentlich meinen würde. Gute Frage! Hier die Antwort…
#neuestärke wurde in diesem Frühjahr in einem sehr intuitiven Arbeitsprozess  als richtunggebend für meine Arbeit geboren. Ich verwende bewusst das Wort geboren, denn der Prozess war nicht leicht. #neuestärke steht am Ende eines sehr langen eigenen Persönlichkeitsentwicklungsprozesses. Gleichzeitig ist es kein Ende, sondern wieder ein Anfang. Es liegt schon im Wort. Aber was will ich damit sagen? Was steckt dahinter und was heißt das für dich bzw. welche Art von persönlicher Herausforderung könnte #neuestärke bewältigen helfen? Es gibt konkret zwei Bedeutungsaspekte für mich bei diesem Wort: 

Der Coachee saß vor mir, völlig verzweifelt: „Was, wenn jetzt alles den Bach runter geht, wenn ich meinen Job verliere, dann das Haus… ich lebe doch nachher unter der Brücke!“ Die Faktenlage sah gänzlich anders aus. Das Coaching sollte sich um eine berufliche Neuorientierung drehen, wobei es „nur“ um einen Wechsel in eine andere Firma ging, nicht um eine Existenzgründung als Selbstständiger oder Ähnliches. Das Risiko war objektiv betrachtet alles andere hoch. Der Lebenslauf gut, der Mann gut ausgebildet und jahrelang erfahren. Außerdem befand er sich derzeit in einer ungekündigten, unbefristeten Anstellung. Und doch: Eine diffuse, ungeklärte Existenzangst, die immer wieder durchbrach… Was war das nur? Tatsächlich erlebe ich das im Coaching Immer wieder bzw. ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung. Vielen von uns plagen Existenzsorgen und -ängste. Komme ich zurecht? Was passiert wenn…? Oder auch die dramatische Vision, womöglich unter der Brücke schlafen zu müssen. Kennst du das auch?

Ich erinnere mich noch an diese Nacht im Urlaub Sommer 2012. Wir hatten für den nächsten Tag einen Ausflug über den See geplant, mit einem (großen) Touristenboot bis auf die andere Seite, 20min Fahrt eine Strecke. Für die Kinder eine Gaudi und für uns eine schöne Abwechslung. Damals waren sie 5 und 2. Der „Große“ konnte tatsächlich schon schwimmen; er hatte das Seepferdchen, aber sicher war er natürlich noch nicht. In der Nacht vorher bin ich – warum auch immer – wach geworden und habe tatsächlich geschlagene 2 Stunden wach gelegen, weil ich mir Sorgen gemacht habe, was alles passieren könnte.  Es war nicht das erste und nicht das letzte Mal, dass das passierte. Kennst du das? Ist das noch normal? Und wie geht man am besten damit um? In der Folge ein Auszug meiner Gedanken und Erfahrungen mit dem Thema…

Den Sommer über habe ich mich viel mit dem Thema Angst beschäftigt. Zum einen, weil ich selber immer schon eher ängstlich war, zum anderen auch, weil ich mich gefragt habe, wie ich das Thema als Mutter oder auch Coach besser begleiten kann. Es gibt so viel dazu! Einen kleinen Buchtipp möchte ich als Start zu dieser Themenreihe vorstellen, auch weil ich glaube, dass die Weltkriege viel mehr Spuren hinterlassen haben als viele von uns glauben. Und vor allem sich das bis heute noch auswirkt. Was ist das für ein Buch? Warum glaube ich, dass es mitunter wichtig sein könnte, sich mit solch schwierigen Themen zu beschäftigen?

Die Koffer und Taschen stehen ausgeladen im Flur, draußen ist es grau am Himmel und der Urlaub ist vorbei. Bei mir macht sich spätestens dann und auch in den Tagen danach gerne so eine Art Katzenjammer breit. Keine Lust zu nix, und es dauert immer ein paar Tage, bis ich langsam wieder in den Tritt komme. In gewisser Weise ärgert mich das, weil ich mir selber die Stimmung versaue. Schließlich kann ich ja entscheiden, wie ich mich fühle, oder nicht? Dieses Jahr wollte ich das mal anders machen…

Dies ist die Geschichte vom Psychotherapeuten Jorge Bucay, der einen jungen Mann in seiner Therapie mit Hilfe von Geschichten begleitet. Diese Geschichten spiegeln das Leben wieder, in all seinen Facetten, mal schwierig, mal zum Nachdenken, aber immer stimmig und erbaulich.

Wir alle streben nach dem Glück. Leider ist Glück oft nur ein ganz kurzer Moment, und dann ist es schon wieder weg. Und wie oft ist es so, dass es uns erst hinterher auffällt, wie glücklich wir eigentlich waren in einem bestimmten Moment? Ajahn Brahm, buddhistischer Mönch englischer Herkunft bietet ein schönes Lesevergnügen, dass das Glück in jedem Moment zugängig machen soll.

Wenn mal so richtig Zeit und Muße aufkommt, dann lohnt es sich auch sehr, diese innere Ruhe für grundlegende Fragen zu nutzen. Langsam und mit Muße zu sich zu kommen und sich besser kennen zu lernen. Im Coaching werde ich gerne mal nach Buchempfehlungen gefragt, und hier wäre meine Erste: John Strelecky – The Big 5 for Life: Was wirklich zählt im Leben.

Mitte Juni treffe ich Petra Hackbarth in ihren Räumen. Dank unseres Frauennetzwerks hier in Langenfeld war ich auf sie aufmerksam geworden und wir hatten uns schon mehrfach bei unterschiedlichsten Gelegenheiten getroffen. Ihr Angebot (unter anderem): Face Reading. Richtig: Gesichterlesen! Sie analysiert also Gesichter (eigentlich ganze Köpfe sogar, wie ich nachher weiß) und leitet daraus Aussagen ab über die individuellen Charaktereingenschaften und aktuell ausgebildeten Stärken und Potenziale. Als ich das das erste Mal hörte, hatte ich spontan eine Menge Vorurteile. Vor allem, dass doch unter Umständen mehr Urteil und Vorurteil gebildet wird, als es für den Menschen angemessen und richtig wäre. Manche Dinge muss man aber ausprobieren, bevor man selber urteilt. Und deswegen bin ich jetzt hier. Petra strahlt mich an – überhaupt hat sie eine großartige, sehr positive Ausstrahlung! Und ich bin jetzt erstmal neugierig…

Erstmal wünsche ich mir für dich, dass du die Chance hast, mit deiner Familie in Urlaub zu fahren. Nicht alle können das. Denn eigentlich ist so ein Urlaub ja was Feines! Einziger klitzekleiner Wermutstropfen: Packen und vorbereiten! Kennst du das auch? Mit Familie sind die Zeiten, in denen ich in maximal einer Stunde bereit war zum Aufbruch, endgültig vorbei. Jedes Mal läuft es ähnlich ab, und jedes Mal gerate ich trotz besserer Absichten doch in Stress. Ich habe mal versucht zusammenzustellen, was helfen könnte. 😊