Kennst du den Film „Eine schöne Bescherung – Weihnachten bei den Griswolds“? Wir haben uns den neulich nochmal angeschaut mit unserer Familie. Es war länger her, dass ich ihn gesehen hatte, aber ich habe mich wieder köstlich amüsiert. Und leider wieder viele Parallelen zum echten Leben gesehen…

Neulich hatte ich nochmal eine Unterhaltung mit meiner eigenen Mutter zu diesem Thema. Und sie sagte diesen Satz, den wir wahrscheinlich alle schon einmal von Eltern oder anderen älteren Verwandten gehört haben: “Ihr habt es heute so gut, alle diese Möglichkeiten…!“ Ich war etwas genervt. Irgendwie stimmt das, was sie sagt. Aber es stimmt auch […]

Das Schreiben von Tagebüchern hat eine sehr lange Tradition. Intuitiv wissen Menschen seit langem, dass regelmäßiges Aufschreiben eigener Gedanken und Erlebnisse gut ist, weil es oft gut tut. Eines der bekanntesten Tagebücher ist sicher das „Tagebuch der Anne Frank“, aber auch z.B. Franz Kafka hat Tagebuch geschrieben (Briefe an meinen Vater) Was passiert denn eigentlich, […]

Wie du wieder in deine Kraft kommen kannst und Stressquellen reduzierst… In einem der vorherigen Blog hatte ich versprochen, dass ich dich teilhaben lassen möchte daran, wie ich mich wieder in meine Kraft bringen werde nach diesem für mich sehr anstrengenden Jahr bisher. Da ist mir neulich in einem der zahlreichen Newsletter, die ich abonniert […]

Letzten Samstag war ein denkwürdiger Tag bei mir: Wir hatten 25 Jahre Abitur- Treffen. 25 Jahre! Wenn sich die Beteiligten an dem Abend in einem einig waren, dann, dass alle das Gefühl hatten, es sei irgendwie gestern gewesen. Zuhause hatte ich mich noch einem kritischen Check vor dem Spiegel unterzogen und nach Zeichen der Alterung […]

Warum schon wieder? Ganz am Anfang meines Weges in diesem Sommer stand logischerweise die Frage: Warum schon wieder? In meinen Augen hatte ich schon einen so weiten und in Teilen auch mühsamen Weg hinter mich gebracht, um alte Verhaltensweisen zu ändern, mich neu zu erfinden und immer wieder auch schmerzvoll auf Altes zurück zu schauen. […]

Mein letzter Post ist eine Weile her. Ich habe eine Pause gemacht, eine kreative Pause, eine Zwangs-Pause trotzdem, eine Auszeit genommen. Gut, dass ich selbstständig arbeite, dafür bin ich gerade sehr dankbar. Leider kommt auch kein Geld mehr rein. Gibt’s halt nur im Paket in dem Modell. Ich habe gedacht, dass ich aufgrund meiner früheren […]

Wieder so ein Tag. Gefühlt der 100ste im letzten Jahr. Ich werde wach und höre kurz danach im Bad im Radio, dass es wieder einen Anschlag gegeben hat. Diesmal in Manchester. Und wieder war es überraschend, wieder einmal an einem Ort, an dem man hingeht, um Freude zu haben, ein Konzert einer Künstlerin, die sogar […]

Diesmal: Michaela Baumgartner, 46, Paartherapeutin „Der Druck auf Paare wächst! …  Scheut Euch nicht, für die notwendige Unterstützung zu sorgen!“ Ende Märze treffe ich mich mit Michaela Baumgartner. Wir kennen uns von unserem Ausbildungsgang in lösungsorientierter Hypnose und haben uns dort schätzen gelernt. Michaela hat mich von Anfang an mit ihrer ruhigen und sehr konzentrierten, […]

Gehörst du auch zu den Leuten, die es einfach gerne perfekt haben? Vollständig perfekt? Nicht nur so ein bisschen, sondern so richtig? Und hast du auch das Gefühl, dass dein Wohnzimmer eigentlich NIE aufgeräumt aussieht, dass deine Haare IMMER unordentlich sind (und erst die deiner Kinder oder deines Partners…!) Und findest du auch, dass dein […]

Ist Selbstmarketing unweiblich? Und was hat unsere Gesellschaft damit zu tun? Vor einiger Zeit habe ich einen Artikel geschrieben darüber, wie wichtig ein größeres Bewusstsein bei Frauen für Selbstmarketing ist. Viele Frauen sind nach wie vor sehr zurückhaltend, wenn es um gezielte Werbung für die eigene Person geht. Selbstmarketing gehört aber zu den Grundlagen, wenn […]

Vereinbarkeit von Beruf, Familie, und ja, ich nehme explizit die Liebe mit rein. Was gehört alles dazu? Was braucht es? Ich habe mir mal grundlegend ein paar Gedanken gemacht. Kein Anspruch auf Vollständigkeit :-). Und ich freue mich natürlich über Hinweise und Ergänzungen. Geplant ist, dass ich einzelnen Themen davon in den nächsten Wochen und […]

Neulich saß ich neben meinem Sohn während er seine Hausaufgaben machte. Ich las ein Fachbuch, und zur Abwechslung mal arbeitete er still und konzentriert vor sich hin. Das ist nicht oft so. Meistens hat er keine Lust und braucht meine Motivation von rechts, oder links. Diesmal aber lief es. Bis er auf einmal völlig wutentbrannt […]

Dornröschen ist Schnee von gestern – Warum gerade Mütter in Teilzeit Selbstmarketing brauchen und was Sie tun können! Liebe Teilzeit-Mütter da draußen, als Karriere Coach für Eltern und Frauen in Führung geht es in vielen meiner Coachings darum, wie der nächste Karriere-Schritt getan werden kann oder warum frau vermeintlich vom Chef übersehen wird oder im […]

Diesmal: Anja Schulz, 39, selbstständige Physiotherapeutin „Du kommst im Job nur so weit, wie dein Partner das mitträgt!“ Mein erstes ehrliches Interview. Ziel dieser Aktion ist es, anderen Eltern einen Blick hinter die Fassade von anderen Familien zu gewähren, zu zeigen, wie die Realität bei anderen aussieht. Und vielleicht damit ein wenig Inspiration zu bieten, […]

Heute geht es um Folgendes „Wenn mein Tag so voll ist, dass ich abends das Gefühl habe nichts geschafft zu haben… was kann ich tun?“ Das Problem dabei ist ja, dass sehr viel Frust entsteht, richtig? Neulich hatte ich einen Vater im Karrierecoaching. Er beschrieb sehr intensiv seinen Arbeitsalltag, vollgepackt und teilweisemehrere Termine gleichzeitig. Oft […]