Manchmal haben wir einfach zu viel zu tun. Ab einem gewissen Punkt kann es hilfreich und gesund sein, Anfragen zu ignorieren. Dafür braucht es einen inneren Perspektivenwechsel, den achtsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen und ein stetiges Üben und Leben von Vertrauen im Umgang mit sich selbst und anderen. Und das soll gehen?

Die Inspiration für diese Folge war eine Wanderung mit meinen Kindern, die natürlich etwas anders lief als ein Business-Meeting. Und auch unsere Wanderung war eine Art Treffen von Menschen, die gemeinsam in die gleiche Richtung gingen. Und auch wir sind uns unterwegs wieder ein Stück nähergekommen. Tatsächlich bin ich ein großer Fan vom Austausch und […]

Diese Folge dreht sich zum ersten Mal um eines der absoluten Kernthemen in diesem Podcast: Vertrauen. Vorab die Kernaussage: Deine bewusste Entscheidung für mehr Vertrauen setzt Energie frei und macht dein Leben leichter. Und doch kennen und leben die meisten von uns eher diesen Satz: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser! Und jetzt?

Wenn du gerade jetzt etwas mehr Ruhe und Kraft gebrauchen könntest, dann ist die neue Folge genau das Richtige für dich! Mit dieser Mentalübung unterstütze ich dich dabei, in deinem Inneren deinen ganz eigenen Platz von Ruhe, Erholung und Kraft zu finden! Es geht ganz einfach! Und du brauchst keine Vorkenntnisse!

Das war ein wirklich ganz besonderer Moment mit meinem Sohn. Einer dieser Momente, in denen du als Elternteil verstehst, warum es heißt, dass man von seinen Kindern lernen kann. Corona schüttelt uns alle durch, und etwas Neues will entstehen, für uns im hier und jetzt und auch für zukünftige Generationen. Es ist als ob uns […]

Die Frage „Wofür willst du leben?“ und deine ganz persönliche Antwort darauf bietet dir die Chance auf grundlegende Klarheit und Orientierung in deinem Leben. Gerade im 21. Jahrhundert lohnt sich diese Frage ganz besonders, beantwortet zu werden. Zusätzlich zu Klimakrise, politischen Herausforderungen und ewigem Hamsterrad, erst recht mit Blick auf Corona, was für sich schon […]

In dieser Folge beschreibe ich sehr offen und ehrlich meine persönliche Entwicklung und meinen Weg von der Prägung im Elternhaus über Krisen und zahlreiche Lernerfahrungen bis hin zu meinem Leben als Mutter, Ehefrau und Coach & Trainerin heute. Ich teile mit dir, was ich dabei herausfand und wie es immer wieder weiterging. Jedes Mal mit […]

Jetzt geht es also endlich los! Mein Podcast ist da. Warum das? Warum nicht weiter bloggen? Was ist das Ziel, worum soll es gehen? Und wo findest du die erste Folge? Wann ist das was für dich? Antworten auf die Fragen findest du beim Weiterlesen…

Nächste Woche geht endlich mein eigener Podcast an den Start. Der Weg dahin war nicht selbstverständlich, und auch nicht immer leicht. Und das zu machen, das ist Bestandteil meines Purpose – wie ich selber vor etwas mehr als einem Jahr herausfinden durfte. Wie das alles entstanden ist und wem ich auf diesem Weg echt was […]

Langenfeld, Januar 2020 – Liebe Kunden und Kollegen,                                                          , wie bereits in den vergangenen Jahren möchte ich die etwas ruhigere Zeit nach Beginn des neuen Jahres nutzen, […]

Das Handyspiel war keine Woche alt, aber schon wieder Schnee von gestern! “Mami, das wird langweilig! Ich brauche was Neues!” Ein Blick in die Nutzung zeigte mir, dass wir es noch gar nicht so lange hatten… schon langweilig? Die Bewertungen hatten sich doch gut gelesen… Aber Moment, kannte ich das Phänomen nicht auch von mir […]

Gerade heute habe ich einen wunderbaren Artikel gelesen: Im Zeit Magazin wurde darüber berichtet, dass ein kleines Mädchen aus Nogales in Mexiko seine Weihnachtswünsche dem Weihnachtsmann per Luftballon geschickt hat. Diese Stadt liegt an der Grenze zu den USA. Gefunden wurde der Ballon von einem weißen Amerikaner auf amerikanischem Gebiet. Der Artikel beschreibt ganz zauberhaft, […]

Wir stehen aktuell vor vielen großen Herausforderungen, weltweit, aber auch jeder für sich, vor Ort. Alles wird immer schneller. Die Digitalisierung schreitet voran. Alles verändert sich immer schneller. Gleichzeitig gibt es mehr Möglichkeiten für den einzelnen von uns als je zuvor. Wir, und insbesondere viele jüngere Menschen, schwanken zwischen Ohnmachtsgefühlen – ich kann doch eh […]

Letzte Woche war es mal wieder so weit: Schlechte Nachrichten in geballter Form auf allen Kanälen. Es gab die Wahl in Thüringen, die USA und die Welt spielten wieder verrückt, neue Umwelt- und Klimakatastrophenzeichen…über mehrere Tage hinweg überschlugen sich die Ereignisse und ich war live dabei auf vielen Kanälen: Neben der klassischen Tagesschau begegneten sie […]

Neulich hatte ich ein Gespräch mit meiner Mutter. Es ging darum, was ich beim Purpose Coaching anbiete und warum sich viele junge Erwachsene und überhaupt Menschen heutzutage so schwertun, den für sie richtigen Weg zu finden. Meine Mutter wird nächstes Jahr 75, und sie fragte mich ehrlich erstaunt, warum das denn so sei. Wir hätten […]

Die Nachrichten sind voll von schlechten Nachrichten… Erderwärmung, Flüchtlingsfrage, Korruption, Aufstände, Hungersnöte… Manchmal mag ich gar keine Nachrichten mehr einschalten oder Zeitung lesen. Das zieht mich echt runter und macht mutlos. Und dann wieder denke ich, dass es auch anders gehen könnte… mit #neuestärke! Was das mit Vertrauen zu tun hat und warum ich trotz […]