Frau S. klingt sehr enttäuscht am Telefon. Sie wohnt in Bonn und eigentlich hatte Sie für 9:30 Uhr bei mir einen Coaching-Termin in Langenfeld reserviert. Da liegen rund 60km Fahrtstrecke und der Kölner Ring dazwischen, der für seine häufigen Staus bekannt ist. Ihre Nachricht auf meiner Mailbox ist von 7:16 Uhr. Das jüngere Kind von […]

Anfang der Woche stieß ich in Instagram auf eine Challenge von @freudmich, die alles rund um die Psyche bloggt, postet, verarbeitet, Buchtipps gibt… Und sie nannte diese wahnsinnige Zahl, die auch mich echt überraschte: „Laut der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (DGPPN, Stand Januar 2018) sind in Deutschland jährlich ca. 17,8 Millionen Menschen psychisch […]

Diesmal: Doreen Knapp, 41,  Hebamme und Trainerin & Fachdozentin für Gesundheitsmanagement  20 Sekunden Umarmung sind schon genug! Doreen und ich haben uns 2009/10 kennengelernt. Damals war ich mit meinem zweiten Sohn Till schwanger. Ich suchte eine Beleghebamme, die mich vor und während der Geburt begleitet und auch anschließend die Nachsorge übernimmt. Da ich bei der […]

„Häuptling, unser Schutz läuft bald ab!“ – Mit solchen Nachrichten werde ich neuerdings – seit 2 Wochen genauer gesagt – morgens auf meinem Handy begrüßt. Der Häuptling, das bin ich. Ich gebe die Richtung vor, und die Truppen folgen mir.

Er geht mir echt auf den Zeiger! Vor gut einem Jahr hat Trump das Amt des Präsidenten der USA angetreten. Es vergeht selten viel Zeit, bevor er über Twitter oder andere Kanäle seine berühmt gewordenen Statements in die Welt hinausposaunt. Und während wir vielleicht anfangs noch gedacht haben, dass es nur eine Frage von wenig […]

Ich laufe. Vom Esstisch, wo ich gerade das Frühstück abräume, in die Küche. Da liegt ein dreckiges Küchenhandtuch. Das bringe ich zur Waschmaschine. Ein Blick: Der Trockner ist gelaufen. Wo ich gerade da bin, kann ich den auch ausräumen. Ich trage den Wäschekorb nach oben. Auf dem Treppenabsatz oben finde ich die Zeitschrift wieder, in […]

Mein kleiner Mann hing mir am Ärmel… „Maaaamiii, ich will ein Spiel mit dir spielen, du hast es mir versprochen!“ Ja, das stimmte. Ich hatte ihm am Tag zuvor versprochen, dass wir heute endlich sein neues Quartett-Spiel zu zweit ausprobieren wollen. Nicht, dass mich Rennautos wirklich interessieren. Drehmomente, KW-Leistungen und Ähnliches sind nicht so wirklich […]

An einem der letzten Abende habe ich per Zufall in Ina’s Nacht reingeschaltet. Die Sängerin und Moderatorin Ina Müller führte mit gewohnt frecher Schnauze Ihre Gäste und Publikum durch den Abend. Zu Gast waren Axel Prahl und Rokko Schamoni. Im Hintergrund stand ein Hamburger Shanti-Chor. Mein Highlight war aber ein Song der jungen Sängerin Lina […]

Heiligabend waren wir mit der ganzen Familie in der Kirche. Wir gehen nicht so oft. Wir sind eher anlassbezogene Gläubige. Ein bisschen hat es auch damit zu tun, dass mein Mann und ich tatsächlich eine gemischt-konfessionelle Ehe führen. Man sollte es nicht glauben, aber das ist selbst heutzutage immer noch Anlass für interessante Unterhaltungen. Anderes […]

Kennst du den Film „Eine schöne Bescherung – Weihnachten bei den Griswolds“? Wir haben uns den neulich nochmal angeschaut mit unserer Familie. Es war länger her, dass ich ihn gesehen hatte, aber ich habe mich wieder köstlich amüsiert. Und leider wieder viele Parallelen zum echten Leben gesehen…

Neulich hatte ich nochmal eine Unterhaltung mit meiner eigenen Mutter zu diesem Thema. Und sie sagte diesen Satz, den wir wahrscheinlich alle schon einmal von Eltern oder anderen älteren Verwandten gehört haben: “Ihr habt es heute so gut, alle diese Möglichkeiten…!“ Ich war etwas genervt. Irgendwie stimmt das, was sie sagt. Aber es stimmt auch […]

Das Schreiben von Tagebüchern hat eine sehr lange Tradition. Intuitiv wissen Menschen seit langem, dass regelmäßiges Aufschreiben eigener Gedanken und Erlebnisse gut ist, weil es oft gut tut. Eines der bekanntesten Tagebücher ist sicher das „Tagebuch der Anne Frank“, aber auch z.B. Franz Kafka hat Tagebuch geschrieben (Briefe an meinen Vater) Was passiert denn eigentlich, […]

Wie du wieder in deine Kraft kommen kannst und Stressquellen reduzierst… In einem der vorherigen Blog hatte ich versprochen, dass ich dich teilhaben lassen möchte daran, wie ich mich wieder in meine Kraft bringen werde nach diesem für mich sehr anstrengenden Jahr bisher. Da ist mir neulich in einem der zahlreichen Newsletter, die ich abonniert […]

Letzten Samstag war ein denkwürdiger Tag bei mir: Wir hatten 25 Jahre Abitur- Treffen. 25 Jahre! Wenn sich die Beteiligten an dem Abend in einem einig waren, dann, dass alle das Gefühl hatten, es sei irgendwie gestern gewesen. Zuhause hatte ich mich noch einem kritischen Check vor dem Spiegel unterzogen und nach Zeichen der Alterung […]

Warum schon wieder? Ganz am Anfang meines Weges in diesem Sommer stand logischerweise die Frage: Warum schon wieder? In meinen Augen hatte ich schon einen so weiten und in Teilen auch mühsamen Weg hinter mich gebracht, um alte Verhaltensweisen zu ändern, mich neu zu erfinden und immer wieder auch schmerzvoll auf Altes zurück zu schauen. […]

Mein letzter Post ist eine Weile her. Ich habe eine Pause gemacht, eine kreative Pause, eine Zwangs-Pause trotzdem, eine Auszeit genommen. Gut, dass ich selbstständig arbeite, dafür bin ich gerade sehr dankbar. Leider kommt auch kein Geld mehr rein. Gibt’s halt nur im Paket in dem Modell. Ich habe gedacht, dass ich aufgrund meiner früheren […]