Die Nachrichten sind voll von schlechten Nachrichten… Erderwärmung, Flüchtlingsfrage, Korruption, Aufstände, Hungersnöte… Manchmal mag ich gar keine Nachrichten mehr einschalten oder Zeitung lesen. Das zieht mich echt runter und macht mutlos. Und dann wieder denke ich, dass es auch anders gehen könnte… mit #neuestärke! Was das mit Vertrauen zu tun hat und warum ich trotz […]

Wir brüllten uns tatsächlich an. Unfassbar! Ich. War dabei. DAS. Zu tun… Ich weiß gar nicht, wie oft ich in meinem Leben je so reagiert habe. Nicht so oft. Und was zu diesem Zeitpunkt lange nicht rausgekommen war, das brach sich kraftvoll eine Bahn. Die nicht schön war. Gar nicht. Kennst du das? Ewig Faust […]

Eine kleine Neuerung in diesem Blog: Wenn du vielleicht gerade jetzt etwas mehr Energie und innere Ruhe zwischen all den Tätigkeiten in deinem Tag haben möchtest, dann findest du in diesem Blogbeitrag eine kleine geführte Meditation für eine Atempause am Meer. Ganz frisch von der holländischen Nordseeküste mitgebracht! Es sind 6 Minuten, ganz für dich, […]

Dieses Chaos-Zimmer – regt – mich – auf! Ich habe keine Ahnung mehr, wie oft ich schon gesagt habe, dass meine Kinder ihre Zimmer aufräumen sollen. In solchen Momenten fühle ich mich wie der nervende Mütter-Sprech-Automat mit einer ganz alten Leier „Raum dein Zimmer auf! Räum dein Zimmer auf! …“ Es nervt mich und die […]

Pia saß vor mir. Übermüdet, entnervt und gleichzeitig gepflegt, eine Frau Mitte 40 mit einem sehr vollen Terminkalender, die ihr Leben grundsätzlich im Griff hat. Und doch war sie sehr unzufrieden! Unser Thema war, wie sie sich mehr Zeit organisieren kann zwischen all ihren Verpflichtungen, als Angestellte, als Mutter, als Partnerin… und dann waren da […]

Julia Buck hatte in der Schule wunderbare Fotos von meinen Söhnen gemacht. Sie hatte den Sohn einer Freundin anlässlich dessen Kommunion fotografiert. Dann waren wir mit der ganzen Familie da und wir lernten uns persönlich kennen. Vom ersten Moment an mochte ich Ihre herzliche und offene sowie unkomplizierte Art beim Fotografieren. Es gelang ihr sogar, […]

Jedes Jahr zum Ende hin lohnt es sich sehr, eine Art persönliche Inventur zu machen. Was hat das vergangene Jahr gebracht? Was ist alles geschehen? Und wo ich stehe ich jetzt in meinem Leben? Wenn du das auch machen möchtest (vielleicht zum ersten Mal?) dann findest du in der Folge ein bisschen Inspiration dafür. Es […]

Jedes Jahr vor Weihnachten steigen die Erwartungen an dieses besondere Fest in das Unermessliche: Wir wünschen uns ganz viel Harmonie, Glück, ein schönes Beisammensein, leckeres Essen, dass sich alle einfach nur freuen, und perfekt wäre es eigentlich auch noch als weiße Weihnachten – Romantik pur! Ganz oft sieht die Realität dann doch anders aus. Warum […]

Jetzt vor Weihnachten ist er besonders spürbar – dieser Spagat zwischen einem vollen Terminkalender und vielen tausend Dingen, die erledigt werden wollen, einerseits, und andererseits unserem inneren Bedürfnis nach Ausgeglichenheit, Ruhe und Sinn im Leben. Wie oft habe ich in den letzten Tagen den Satz gehört, dass das vor Weihnachten ja immer ein Wahnsinn sei! […]

Steve Jobs, Vater des Ipads und der Iphones, verbot seinen Kindern die Benutzung seiner Entwicklungen. Denn er wusste genau, wie faszinierend diese Geräte waren und bis heute geblieben sind. Damit war er nicht allein unter den hochrangigen IT-Spezialisten; ein Fachjournalist wird mit den Worten zitiert „Schließlich haben wir mit eigenen Augen gesehen, welche Gefahr von […]

Mavie und ich haben uns vor ca. 10 Jahren im Personalbereich von meinem früheren Arbeitgeber Vodafone kennengelernt: Ich war gerade aus dem Marketing als Quereinsteigerin in den Personalbereich gewechselt und sie stand noch am Anfang Ihrer Karriere. Schon damals fand ich Sie besonders: Viel Energie, eine große Durchsetzungskraft und ja, zielstrebig. Wir sind irgendwie immer […]

Das ist eine Geschichte vom Vertrauen (und Freude haben): Es war einmal eine kleine Stadt, in der ein Seiltänzer sein Seil hoch über dem Marktplatz gespannt hatte. Darauf vollführte er in schwindelerregender Höhe seine Kunststücke. Viele Zuschauer hatten sich eingefunden und verfolgten gebannt, was er da oben machte. Sie hielten die Luft an, staunten über […]

Die Tage war ich auf einer sehr schönen Weiterbildung im Kreis unglaublich netter und inspirierender Menschen.  Im Gespräch ergab sich während der Mittagspause die Frage, was ich denn mit meinem #neuestärke eigentlich meinen würde. Gute Frage! Hier die Antwort… #neuestärke wurde in diesem Frühjahr in einem sehr intuitiven Arbeitsprozess  als richtunggebend für meine Arbeit geboren. […]

Der Coachee saß vor mir, völlig verzweifelt: „Was, wenn jetzt alles den Bach runter geht, wenn ich meinen Job verliere, dann das Haus… ich lebe doch nachher unter der Brücke!“ Die Faktenlage sah gänzlich anders aus. Das Coaching sollte sich um eine berufliche Neuorientierung drehen, wobei es „nur“ um einen Wechsel in eine andere Firma […]

Ich erinnere mich noch an diese Nacht im Urlaub Sommer 2012. Wir hatten für den nächsten Tag einen Ausflug über den See geplant, mit einem (großen) Touristenboot bis auf die andere Seite, 20min Fahrt eine Strecke. Für die Kinder eine Gaudi und für uns eine schöne Abwechslung. Damals waren sie 5 und 2. Der „Große“ […]

Den Sommer über habe ich mich viel mit dem Thema Angst beschäftigt. Zum einen, weil ich selber immer schon eher ängstlich war, zum anderen auch, weil ich mich gefragt habe, wie ich das Thema als Mutter oder auch Coach besser begleiten kann. Es gibt so viel dazu! Einen kleinen Buchtipp möchte ich als Start zu […]